持之以恆,舞出健康

什麼是最好的養生方法? 唱歌,跳舞,太極,氣功,跑步,打球等都是好的養生方法,根據各人喜好和體能選擇適合自己的方法就是最好的養生方法。公會有一群愛好文娛活動的會員醫師選擇了習跳中國民族舞蹈,自發地組成了一支舞蹈隊。兩年多以來,堅持每星期上課,學習中國民族舞蹈基本知識,進行基本功練習,在享受美妙音樂的同時,舞藝不斷地進步,促進了身心健康。舞蹈老師海燕看著這些年過半百的“小學生”在兩年的習舞中進步卓越,充滿激情地說:“算是舞蹈这个缘分吧与你们认识了。是的,因为你们的职业决定了你们的认知,也决定了你们的选择,你们对生活充满了热情!是的,舞蹈是辛苦的,但她给了你们健康的身体,同时也给了你们自信,我被你们认真的职业风范和热情地投入所感动。 继续努力吧!我很骄傲与大家一起共同分享舞蹈!“ 她們還參與了多場的大小演出,其中有防癌協會的籌款演出。是什麼原因使這群醫師對舞蹈着迷了呢?
王玲醫師非常到位地描述出大家的感受:练功很痛,也很辛苦,我很享受练舞时大汗淋漓的状态, 雖然辛苦,却很享受这个过程 。跳完技巧練習,上气不接下气,但全身上下都很舒爽, 出身臭汗后的邋里邋遢也觉得很美,每次压腿拉筋时感觉筋撕裂痛,但是就喜欢这样的痛。在舞蹈房的时候特别渴望可以赶紧下课休息回家睡觉,当离开的时候又特别留恋那个让你撕心裂肺,大汗淋漓,开怀大笑的地方。练功时候真的很开心, 多痛也没事,次日觉得浑身酸痛,仿佛废人一个,但仍觉得精神快乐又充实。姐妹们都是工作忙碌了一天,下班后又来上舞蹈课,大家不辞辛苦的练功,为什么?我的感受是: 痛,但个个很快乐。因为舞蹈使我们减轻压力,舞蹈使我们更加有自信心,舞蹈使我们变得年轻有活力,更加美丽,气质高雅。

黎京 醫師則用中醫骨傷科專業知識來解釋了:俗话说:不进则退,不用则废。在练功的过程中,我深深地体会到:筋不拉则缩,骨不压则松,皮不撑则皱,肌肉不用则松驰,关节不动则疆硬。练功房里,海燕老师的激情和活力,以及源源不断的创造潜能,让我不但陶醉在音乐和舞蹈的愉悦之中,并激励着我坚持学习,突破自我。姐妹们为了一个共同的爱好走到一起,百忙中坚持锻炼,也令我享受到了团队精神的和谐及友情。
住在南灣的陳朝醫師說,我之所以从遥远的地方来练舞,是因为我和你们相处非常快乐,感谢大家之間的相互包容,關心和愛護。
梁曦陽醫師深情地說,当进入练舞教室,可看见一位神釆奕奕、和蔼可亲的海燕老师,在她的循循善诱、言传身教的指导下,吸引了一班已过豆蒄年华,在峥嵘岁月中步入半百的中医师姐妹们熱愛上了舞蹈。为練好基本功,老师教而不煩,学生学而不厌,大家勤学苦练,挥汗成雨;有时练得晕头转向,腾云驾雾,有时练得筋疲力尽,疼痛難說,就想练出一身铜皮铁骨。排舞时,大家英姿焕发,热火朝天,常常陶醉在美的造型与乐韵中。不管练功练舞多辛苦,大家都百折不挠、斗志昂扬、志同道合、风雨无阻地走在一起,目的是舞出健康活力、舞出年轻自信、舞出人生精彩!感谢良师益友,我们的团队在互助互勉、同甘共苦中增进了深情厚谊,其乐无穷!愿再次迎来万紫千红总是春!

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