持之以恆，舞出健康
持之以恆，舞出健康
什麼是最好的養生方法？ 唱歌，跳舞，太極，氣功，跑步，打球等都是好的養生方法，根據各人喜好和體能選擇適合自己的方法就是最好的養生方法。公會有一群愛好文娛活動的會員醫師選擇了習跳中國民族舞蹈，自發地組成了一支舞蹈隊。兩年多以來，堅持每星期上課，學習中國民族舞蹈基本知識，進行基本功練習，在享受美妙音樂的同時，舞藝不斷地進步，促進了身心健康。舞蹈老師海燕看著這些年過半百的“小學生”在兩年的習舞中進步卓越，充滿激情地說：“算是舞蹈这个缘分吧与你们认识了。是的，因为你们的职业决定了你们的认知，也决定了你们的选择，你们对生活充满了热情！是的，舞蹈是辛苦的，但她给了你们健康的身体，同时也给了你们自信，我被你们认真的职业风范和热情地投入所感动。 继续努力吧！我很骄傲与大家一起共同分享舞蹈！“ 她們還參與了多場的大小演出，其中有防癌協會的籌款演出。是什麼原因使這群醫師對舞蹈着迷了呢？
王玲醫師非常到位地描述出大家的感受：练功很痛，也很辛苦，我很享受练舞时大汗淋漓的状态, 雖然辛苦，却很享受这个过程 。跳完技巧練習，上气不接下气，但全身上下都很舒爽, 出身臭汗后的邋里邋遢也觉得很美，每次压腿拉筋时感觉筋撕裂痛，但是就喜欢这样的痛。在舞蹈房的时候特别渴望可以赶紧下课休息回家睡觉，当离开的时候又特别留恋那个让你撕心裂肺，大汗淋漓，开怀大笑的地方。练功时候真的很开心, 多痛也没事，次日觉得浑身酸痛，仿佛废人一个，但仍觉得精神快乐又充实。姐妹们都是工作忙碌了一天，下班后又来上舞蹈课，大家不辞辛苦的练功，为什么？我的感受是: 痛，但个个很快乐。因为舞蹈使我们减轻压力，舞蹈使我们更加有自信心，舞蹈使我们变得年轻有活力，更加美丽，气质高雅。
黎京 醫師則用中醫骨傷科專業知識來解釋了：俗话说：不进则退，不用则废。在练功的过程中，我深深地体会到：筋不拉则缩，骨不压则松，皮不撑则皱，肌肉不用则松驰，关节不动则疆硬。练功房里，海燕老师的激情和活力，以及源源不断的创造潜能，让我不但陶醉在音乐和舞蹈的愉悦之中，并激励着我坚持学习，突破自我。姐妹们为了一个共同的爱好走到一起，百忙中坚持锻炼，也令我享受到了团队精神的和谐及友情。
住在南灣的陳朝醫師說，我之所以从遥远的地方来练舞，是因为我和你们相处非常快乐，感谢大家之間的相互包容，關心和愛護。
梁曦陽醫師深情地說，当进入练舞教室，可看见一位神釆奕奕、和蔼可亲的海燕老师，在她的循循善诱、言传身教的指导下，吸引了一班已过豆蒄年华，在峥嵘岁月中步入半百的中医师姐妹们熱愛上了舞蹈。为練好基本功，老师教而不煩，学生学而不厌，大家勤学苦练，挥汗成雨；有时练得晕头转向，腾云驾雾，有时练得筋疲力尽，疼痛難說，就想练出一身铜皮铁骨。排舞时，大家英姿焕发，热火朝天，常常陶醉在美的造型与乐韵中。不管练功练舞多辛苦，大家都百折不挠、斗志昂扬、志同道合、风雨无阻地走在一起，目的是舞出健康活力、舞出年轻自信、舞出人生精彩！感谢良师益友，我们的团队在互助互勉、同甘共苦中增进了深情厚谊，其乐无穷！愿再次迎来万紫千红总是春！
