什麼是刮痧

盧明鋒醫師

刮痧术是中医治疗学组成部分之一，它是用光滑的硬物器具或用手指，在人体表面特定部位或腧穴反复进行刮、挤、揪、捏等物理刺激，使皮肤发红、充血、淤血或点状出血的一种治疗方法。 刮痧可以改善局部血液循环，加快细胞新陈代谢，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，提高人体免疫力。

刮痧器具一般可用特制刮痧板：水牛角，汤匙，大纽扣，瓷碗、瓷酒杯：选取边缘较厚且光滑无破损材料。加上刮痧介质如冷水、暖水，或白酒；油剂如芝麻油、菜籽油、豆油等進行刮痧操作。

刮痧疗法適用於疼痛性疾病如颈椎病、头痛、腰肌劳损、肩周炎等；
感冒发热、中暑；亚健康状态，防病保健及轻度脏腑功能失调。

刮痧不適合在经期、孕妇的腹部、腰骶部做，有出血倾向疾病，皮肤高度过敏，或皮肤伤口处，或外伤骨折处禁刮，醉酒、过饥、过饱、过渴，过度疲劳者，极度虚弱、消瘦者禁刮，以免出现晕刮现象。

注意刮痧出痧后1－2小时内忌洗凉水澡。 刮痧时应避风，注意保暖。
每次治疗时刮拭时间不可过长，不可连续大面积出痧治疗，以保护正气。

建議諮詢受過系統中醫專業教育訓練的，有經驗的中醫師。