什麼是推拿按摩

盧明鋒醫師

中医推拿按摩是在中医理论指导下，结合现代医学理论，运用推拿按摩手法作用于人体特定的部位和穴位，以达到防病治病目的的一种治疗方法。
推拿按摩具有舒经通络、促进气血运行、调整脏腑功能、润滑关节、增强人体抗病能力等作用，對运动系统、神经系统常见疾病的治疗，效果尤其明显，對日常生活中出現的急性腰扭伤、落枕，颈椎病，失眠，某些慢性病如慢性浅表性胃炎等都有很好的幫助。 推拿按摩在消除疲劳、延缓衰老、减轻肥胖、治疗更年期综合征、皮肤美容等的临床研究中，出现了新兴治疗优势。简、便、易、廉，无副作用的推拿按摩疗法受到越来越多人的接受和使用。
推拿按摩的常用基本手法大致可分为按压类、摆动类、摩擦类、捏拿类、捶振类和活动关节类等六大类。
要注意，患者不要随意、盲目、错误地做推拿按摩。正确的推拿、按摩可以缓解局部肌肉痉挛、改善局部血液淋巴循环。過度地長期地用重力反复按摩，反而會讓肌肉筋骨受傷。骨质疏松症者合并颈椎骨折、骨结核、骨肿瘤等疾病时是绝对禁止推拿按摩，高血压、严重心脑血管疾病者也应注意手法操作力度不得过重。建議諮詢受過系統中醫專業教育訓練的，有經驗的中醫師。